1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة وزبدة
الذرة والزبدة رفيقان رائعان يرفعان وجباتك إلى آفاق جديدة. تتميز هذه الوصفة الكلاسيكية بالذرة الحلوة وعصيرها، غالبًا ما تكون محصودة طازجة من الحقول، مغطاة بشكل سخي بالزبدة الكريمية والغنية. تعود أصول هذا الثنائي إلى الأطعمة اللذيذة الغنية، وهو عنصر أساسي في المطبخ الأمريكي، مثالي للشواء، ونزهات الصيف، أو وجبات العشاء الدافئة. بينما توفر الذرة الفيتامينات الأساسية والألياف، تضيف الزبدة نكهة مرضية، على الرغم من أنه يفضل تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها العالي من الدهون. معًا، يخلقون متعة لذيذة ومريحة ومغرية من المؤكد أنها ستُرضي ذوقك!
