1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج ذرة وبروكلي
يعتبر خليط الذرة والبروكلي مزيجًا لذيذًا من الذرة الحلوة والبروكلي النابض بالحيوية، مما يجمع بين أفضل ما في العالمين. ينبع هذا الخليط من تقاليد المطبخ المتنوعة، ويعتبر من العناصر الأساسية في العديد من الأطباق، حيث يضيف نكهة وقيمة غذائية. محمل بفيتامينات A وC وK، يدعم الصحة المناعية ويوفر مضادات الأكسدة الأساسية. يعزز الحلاوة الطبيعية للذرة نغمات الأرضية للبروكلي، مما يخلق جانبًا شهيًا أو إضافة مثالية للسلطات والأطباق المقلية والكازيولات. استمتع بهذا الخليط الغذائي كجزء من نظام غذائي متوازن، وقم بتحسين وجباتك بنكهة خليط الذرة والبروكلي الشهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
