1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
12.7
بروتين
55.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج ذرة وفاصوليا سوداء
مزيج الذرة والفاصوليا السوداء هو مزيج نشط ومغذي يجمع بين الذرة الحلوة والفاصوليا السوداء ذات البروتين العالي. مشتق من المأكولات التقليدية المكسيكية والجنوب غربية، هذا المزيج ليس فقط ذو نكهة رائعة ولكنه متعدد الاستخدامات أيضًا، مثالي للسلطات، والتاكو، أو كطبق جانبي. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم صحة القلب ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض الدهون، مما يجعله إضافة خالية من الشعور بالذنب لأي وجبة. استمتع بطعم الجنوب الغربي مع تغذية جسمك مع كل لقمة!
