1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج ذرة وفاصوليا سوداء
مزيج الذرة والفاصوليا السوداء هو مزيج نشط ومغذي يجمع بين الذرة الحلوة والفاصوليا السوداء ذات البروتين العالي. مشتق من المأكولات التقليدية المكسيكية والجنوب غربية، هذا المزيج ليس فقط ذو نكهة رائعة ولكنه متعدد الاستخدامات أيضًا، مثالي للسلطات، والتاكو، أو كطبق جانبي. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم صحة القلب ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض الدهون، مما يجعله إضافة خالية من الشعور بالذنب لأي وجبة. استمتع بطعم الجنوب الغربي مع تغذية جسمك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
