1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
11.9
بروتين
52.4
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الذرة والفاصوليا
مربى الذرة والفاصوليا هو طبق منعش ومليء بالنكهة. يتميز هذا الخليط اللذيذ بذرة حلوة، وفاصوليا سوداء طرية، وطماطم عصيرية، وبصل نكهة، ولمسة من الكزبرة، كل ذلك مقلوب في صلصة الليمون الحامضة. يعود هذا المربى إلى المطبخ الجنوبي الغربي، ويضيف نكهة الفيستا إلى طاولتك. مليء بالبروتين والألياف، إنه خيار صحي مثالي كمقبلات، أو نكهة إضافية، أو جانب. استمتع به مع رقائق التورتيلا، في التاكوس، أو كإضافة شهية للسلطات. مربى الذرة والفاصوليا ليس فقط لذيذًا بل هو أيضًا دفعة غذائية مغذية لجسمك!
