1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فراش الكزبرة
تعتبر أفرع الكزبرة من الأعشاب الطازجة النابضة بالحياة التي تضيف نكهة لذيذة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. مع الأصل من البحر الأبيض المتوسط، تُعتبر جزءًا أساسيًا في المطابخ التي تتراوح من الهندية إلى المكسيكية. تحتوي هذه الأوراق الرقيقة على فيتامينات A و C و K، وتعزز الهضم الصحي وتوفر مضادات الأكسدة. بطعمها الفريد قليلاً والقليل من الحمضية، تعزز الكزبرة كل شيء من السلسلة إلى الكاري. سواء تم استخدامها كزينة أو عنصر رئيسي، تضيف أفرع الكزبرة لا فقط نكهة ولكن أيضًا لمسة من الصحة لإبداعاتك المطبخية.
