1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 65 mg | 5% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 105 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الكزبرة
ورق الكزبرة، المعروف أيضًا باسم الكزبرة، هي أعشاب خضراء زاهية مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. غنية بفيتامينات A و C و K، تدعم صحة المناعة وقوة العظام. مشتقة من البحر الأبيض المتوسط، تعتبر ورق الكزبرة جزءاً أساسياً في المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث تضيف مذاقًا عطريًّا وحيويًا إلى الأطباق مثل السلسلة والكاري والسلطات. فهي لا تعزز فقط ملف النكهة، ولكنها تمتلك أيضاً خصائصًا مضادة للأكسدة تعزز العافية العامة. اعتن بالعشبة التي ترقي وجباتك بينما تقوي جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
