1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
10
سعرات حرارية
1
بروتين
2
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (50g)
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 65 mg | 5% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 105 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الكزبرة
ورق الكزبرة، المعروف أيضًا باسم الكزبرة، هي أعشاب خضراء زاهية مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. غنية بفيتامينات A و C و K، تدعم صحة المناعة وقوة العظام. مشتقة من البحر الأبيض المتوسط، تعتبر ورق الكزبرة جزءاً أساسياً في المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث تضيف مذاقًا عطريًّا وحيويًا إلى الأطباق مثل السلسلة والكاري والسلطات. فهي لا تعزز فقط ملف النكهة، ولكنها تمتلك أيضاً خصائصًا مضادة للأكسدة تعزز العافية العامة. اعتن بالعشبة التي ترقي وجباتك بينما تقوي جسمك!
