1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قلي سمك قرمدي فليه
قلي شرائح سمك الشعاب المرجانية هو طبق لذيذ يقدم نكهات ساحلية حية مباشرة إلى طبقك. مصنوع من شرائح سمك الشعاب المرجانية الطازجة والممتازة، يُتبل هذا الطبق بمزيج من التوابل الحارة، ويُغمر بخليط خفيف ويُقلى حتى يحصل على لونٍ ذهبيٍ مثاليٍ. ينبع هذا الطبق من قلب المياه الاستوائية، وهو من الأطباق المفضلة في المجتمعات الساحلية. بغناه بالأحماض الدهنية أوميغا 3، يقدم قلي شرائح سمك الشعاب المرجانية فوائد صحية مثل دعم صحة القلب مع تقديم نكهةٍ لذيذة. مثالي كطبق رئيسي أو وجبة خفيفة مقرمشة، بالتأكيد سيروق لرغباتك مع تقديم نكهة من البحر.
