1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 31.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.2 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوكيليتس
تعتبر الكوكيليت مكرونة فرنسية شهية تشبه قواقع البحر الصغيرة، وغالبًا ما يتم التمتع بها في أطباق لذيذة مختلفة. تصنع تقليديًا من قمح الدوروم، حيث تمتلك نسيجًا ثابت يمتص الصلصات بشكل جميل. من أصول المطبخ الفرنسي، تُستخدم الكوكيليت غالبًا في الأطباق المخبوزة، بصلصات جبنة كريمية أو طماطم غنية. بالرغم من أنها تعتبر عنصرًا أساسيًا مريحًا، إلا أنها متنوعة أيضًا، وتُسمح باضافة مكونات صحية مثل الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية المصغرة. بملمس مريح وإمكانيات لا تنتهي، تجعل الكوكيليت وجبة شهية ومغذية يمكن أن تتناسب مع أي نظام غذائي.
