1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 74.3 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.1 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 104.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة مسلوقة
الكوكيليت المطبوخة هي وجبة باستا فرنسية لذيذة، تتميز بأنها مكونة من مكرونة صغيرة على شكل صدفة عادة ما يتم طهوها على الطري. غالبًا ما يتم تناولها مع صلصة غنية، يمكن أن تكون هذه الأصداف الباستا مرافقة لجبن كريمي، وأعشاب عطرية، أو حتى خضروات طازجة. تنحدر هذه الوجبة من فرنسا، حيث توفر طعمًا مريحًا من المأكولات الفرنسية التقليدية. بينما توفر الكربوهيدرات الضرورية للطاقة، يمكن تحسين صحة الوجبة عن طريق إضافة نسخ من الحبوب الكاملة وإضافة مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل السبانخ أو الطماطم. استمتع بهذه الوجبة الكلاسيكية التي تجمع بشكل جميل بين البساطة والنكهة، مما يجعلها من الأطباق المفضلة في المطابخ حول العالم.
