1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 280 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كوبوس دي أفينا
كوبوس دي أفينا هي شوفان لذيذ ومغذي، مثالي لوجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة. مشتقة من الحبوب القديمة، تعتبر هذه الرقائق المتعددة الاستخدامات غنية بالألياف التي تساعد على دعم الهضم والحفاظ على صحة القلب. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، توفر الطاقة طويلة الأمد لتغذية يومك. سواء تمتعت بها في وعاء دافئ من الشوفان، أو خبزتها في الوجبات الخفيفة، أو مزجتها في العصائر السلسة، كوبوس دي أفينا هي خيار بسيط وصحي لنظام غذائي متوازن. تقبلي جودة الشوفان وقومي بتغذية جسمك مع كل لقمة!
