1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مبردة
الخضروات المبردة هي خيار منعش ومغذٍ، تتميز بمزيج حيوي من الفاصوليا الخضراء الطازجة، والفلفل الأخضر الحلو، والجزر الكركرة، والكوسة الناعمة. تأتي هذه الخضروات من مختلف المطابخ العالمية، حيث تجمع بين نكهات تثير الشهية. تتميز هذه الخضروات بغناها بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مع انخفاض محتواها الحراري وارتفاع نسبة الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية كطبق جانبي ملون أو وجبة خفيفة، تضيف الخضروات المبردة قرمشة لذيذة وانفجارًا من النضارة على طبقك مع التشجيع على الصحة والعافية العامة.
