1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 270.3 mcg | 1351% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 540.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلمون مشوي يوناني بارد
وعاء سلمون مشوي بالطريقة اليونانية اللذيذة هو طبق نابض بالحياة والمغذي يجمع بين نكهات اليونان الغنية مع جودة المكونات الطازجة. يتم تتبيل سلمون محمص في الفرن بشكل مثالي بالأعشاب البحر المتوسط، مع طبقة من الكينوا الهشة ومزين بالخيار الطازج، الطماطم العصيرية، ورشة من جبنة الفيتا الحامضة. هذا الوعاء ليس فقط مليء بالبروتين وأحماض أوميغا-3 من السلمون ولكنه أيضًا محمل بالفيتامينات من الخضروات الملونة. يتم رشه بصلصة زيت الزيتون والليمون المنعشة، وهو وجبة صحية لذيذة تُحضّر ذواقة البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك. استمتع بطعم الوحدة والعافية مع كل لقمة!
