1 serving (28 grams) contains 142 calories, 1.8 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
708.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.5 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12.3 g | 61% | |
| دهون غير مشبعة | 3.8 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 379.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.1 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 32.6 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 33.6 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 16.8 mg | 1% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 110.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوكيز
الكوكيز هي حلوى مخبوزة شهية تأتي بمجموعة من النكهات والأنماط. يتم تحضيرها عادةً باستخدام الطحين والسكر والزبدة والبيض، ويمكن تخصيصها باستخدام مكونات مثل رقائق الشوكولاته والمكسرات والفواكه الجافة. ظهرت الكوكيز في أوروبا، وتطورت إلى وجبات خفيفة محبوبة على مستوى العالم، متوفرة بأنواع إقليمية لا تحصى. بينما تقدم حلاوة مريحة وقد ترفع معنوياتك، يمكن أن تحتوي الكثير من الكوكيز المشتراة من المتاجر على نسب عالية من السكر والدهون غير الصحية. ومع ذلك، هناك خيارات صحية قائمة، تستخدم الحبوب الكاملة والمحليات الطبيعية وحتى تضم الشوفان أو الفواكه. لذلك، سواء كنت تستمتع بقطعة كلاسيكية من الشوكولاته أو بكوكيز الشوفان الصحية، الكوكيز هي وجبة خفيفة شهية بتاريخ غني وإمكانيات لا حصر لها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كوكيز DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
