1 serving (30 grams) contains 148 calories, 1.5 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
615
سعرات حرارية
6.4
بروتين
81.8
كربوهيدرات
30.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (125g)
السعرات الحرارية |
615 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.9 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 10.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 388.8 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.8 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 41.1 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 7.0 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 213.8 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كوكيز
الكوكيز هي حلوى لذيذة تجلب الفرح إلى أي مناسبة. تُعد من مزيج من الطحين والسكر والزبدة ورقائق الشوكولاتة، وتعود أصولها إلى تقاليد الخبز الأوروبية. وبالرغم من أن الكوكيز غالبًا ما يُنظر إليها على أنها حلوى فاخرة، يمكن تحضيرها بشكل صحي عن طريق استخدام الحبوب الكاملة وإضافة المكسرات أو الشوفان. مع نسيجها اللزج ونكهاتها الغنية، تُعد الكوكيز توازنًا مثاليًا بين الراحة والرفاهية. زود نفسك بكوكيز كلاسيكية واستمتع بتذوق المتع الصغيرة في الحياة!
