1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
65.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 8.2 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 313.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأصفر المطبوخ
الفلفل الحار الأصفر المطبوخ هو خضار نابض بالحيوية والنكهة مليء بالمواد الغذائية. المنطلقة من الأمريكتين، هذه الفلفل تعتبر من الأطعمة الأساسية في المطابخ المتوسطية واللاتينية. غني بفيتامينات A و C، وهو يدعم الصحة المناعية ويعزز بشرة متوهجة. عند طهيه، يكتسبون نكهة حلوة وقواماً طرياً، مما يعزز الأطباق مثل الأطباق المقلية، والمعكرونة، والسلطات. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، فإن الفلفل الحار الأصفر يمكن أن يساعد في الهضم وإدارة الوزن. جربوا الفلفل الحار الأصفر المطبوخ لإضافة شهية ومغذية إلى وجباتكم!
