1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
198.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 8.6 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 118.9 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباغيتي كاملة الحبوب المطبوخة
السباغيتي الكامل الحبوب المطبوخ هو تغيير غذائي صحي على الكلاسيكية المفضلة. مصنوع من القمح الكامل دورم، يحتفظ بالقشرة والنواة، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف. هذا النوع الإيطالي من السباغيتي مثالي للصلصات الفاتحة أو الثقيلة، مما يضيف التنوع إلى طاولتك. السباغيتي الكامل الحبوب يحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات المكررة، مما يدعم الهضم ومستويات الطاقة المنتظمة. غني بالفيتامينات والمعادن، فهو ليس فقط شهيًا ولكنه أيضا خيار صحي للعائلات. استمتع به كجزء من وجبة متوازنة، وعش لحظة نكهة قوية ومكسراتية يمكن توفيرها فقط من خلال الحبوب الكاملة!
