1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 11 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القمح الكامل المطبوخة
المكرونة الكاملة من القمح هي بديل غذائي غني ومغذٍ للمكرونة التقليدية، مصنوعة من دقيق القمح الكامل الناعم. وتنتمي إلى المطبخ الإيطالي، وتقدم نكهة غنية بالمكسرات وقواماً مطاطياً قليلاً يعزز أي طبق. تتميز المكرونة الكاملة بغناها بالألياف، وهي ممتازة للهضم وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. كما تعد المكرونة الكاملة من مصادر جيدة للمعادن الضرورية مثل الحديد والمغنيسيوم، مما يجعلها اختيارًا صحيًا للقلب. سواء تم تقديمها مع الخضار النابضة بالحياة أو الصلصات اللذيذة أو البروتينات، تعتبر المكرونة الكاملة من القمح خياراً شهياً ومرضياً لوجبة متوازنة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
