1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 11 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القمح الكامل المطبوخة
المكرونة الكاملة من القمح هي بديل غذائي غني ومغذٍ للمكرونة التقليدية، مصنوعة من دقيق القمح الكامل الناعم. وتنتمي إلى المطبخ الإيطالي، وتقدم نكهة غنية بالمكسرات وقواماً مطاطياً قليلاً يعزز أي طبق. تتميز المكرونة الكاملة بغناها بالألياف، وهي ممتازة للهضم وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. كما تعد المكرونة الكاملة من مصادر جيدة للمعادن الضرورية مثل الحديد والمغنيسيوم، مما يجعلها اختيارًا صحيًا للقلب. سواء تم تقديمها مع الخضار النابضة بالحياة أو الصلصات اللذيذة أو البروتينات، تعتبر المكرونة الكاملة من القمح خياراً شهياً ومرضياً لوجبة متوازنة.
