1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 54.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القمح الكامل المطبوخة في زيت الزيتون
المعكرونة الكاملة القمح المطبوخة بزيت الزيتون هي وجبة لذيذة ومغذية ترتقي بتجربة المعكرونة الكلاسيكية. مصنوعة من 100٪ من القمح الكامل، هذه المعكرونة القوية غنية بالألياف، مما يساعد على دعم الصحة الهضمية والإحساس بالشبع لفترة أطول. ومع التحلية بزيت الزيتون عالي الجودة، المعروف بدهونه المونو غير المشبعة الصحية للقلب، فإنه لا يعزز فقط النكهة ولكنه يضيف لمسة من الأناقة البحر الأبيض المتوسط أيضًا. مثالي كوجبة خفيفة أو جانب متعدد الاستخدامات، تعد هذه الوجبة صحية ومرضية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا لأي نوع من أنواع المأكولات. استمتع بجمال الحبوب الكاملة وغنى زيت الزيتون في كل لقمة!
