1 serving (100 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ديك رومي مطهي
الديك الرومي المطهو هو بروتين خالٍ من الدهون وذو مذاق لذيذ، وغالبًا ما يُستخدم في الوجبات الاحتفالية والمأكولات التقليدية، خاصة في أمريكا الشمالية خلال عيد الشكر. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، غني بفيتامينات B6 و B12، مما يعزز الطاقة وصحة الدماغ. هذا الطبق الشهي يحتوي على بروتين عالي الجودة يدعم نمو العضلات وإصلاحها. بينما يتم العثور على معظم محتوى الدهون في الجلد، إلا أن اختيار الديك الرومي بدون جلد يوفر بديلاً صحيًا. سواء تم طهيه بالفرن أو على الشواية أو مدخنًا، يقدم الديك الرومي المطهو خيارًا متعدد الاستخدامات وصحيًا لأي وجبة، حيث يُسعد الحواس بالنكهة في حين يغذي الجسم.
