1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.4 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 60 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز السوشي المطبوخ
الأرز السوشي المطهو هو جزء أساسي في المطبخ الياباني، مصنوع من أرز حبة قصيرة تم طهيه بالبخار حتى الكمال. نسيجه اللاصق قليلا يجعله مثاليًا للرولز والوعاء السوشي، مما يتيح له الالتصاق بشكل جميل. يتم تبلي هذا الأرز غالبًا بمزيج من خل الأرز والسكر والملح، مما يضيف إليه نكهة فريدة وحامضية. غني بالكربوهيدرات، يوفر زيادة سريعة في الطاقة، بينما يجعله خاليًا من الغلوتين متاحًا للعديد من النظم الغذائية. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، لأن السكريات المضافة يمكن أن تزيد من محتوى السعرات الحرارية. مناسب تمامًا لعشاق السوشي وقاعدة شهية للعديد من الأطباق، الأرز السوشي المطهو هو لذة في عالم الطهي!
