1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.4 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 60 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز السوشي المطبوخ
الأرز السوشي المطهو هو جزء أساسي في المطبخ الياباني، مصنوع من أرز حبة قصيرة تم طهيه بالبخار حتى الكمال. نسيجه اللاصق قليلا يجعله مثاليًا للرولز والوعاء السوشي، مما يتيح له الالتصاق بشكل جميل. يتم تبلي هذا الأرز غالبًا بمزيج من خل الأرز والسكر والملح، مما يضيف إليه نكهة فريدة وحامضية. غني بالكربوهيدرات، يوفر زيادة سريعة في الطاقة، بينما يجعله خاليًا من الغلوتين متاحًا للعديد من النظم الغذائية. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، لأن السكريات المضافة يمكن أن تزيد من محتوى السعرات الحرارية. مناسب تمامًا لعشاق السوشي وقاعدة شهية للعديد من الأطباق، الأرز السوشي المطهو هو لذة في عالم الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
