1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك مشوي مع البصل والطماطم
شرائح شرائح لحم مشوية مع البصل والطماطم هو طبق لذيذ يحقق توازنًا مثاليًا بين شرائح اللحم الطرية والعصيرية ونكهات البصل الم caramelized والطماطم الناضجة. منبثقا من المطابخ المختلفة، يستلهم هذا الطبق اللذيذ من كل من الشواء الأمريكي التقليدي والمأكولات البحر المتوسط. مليء بالبروتين، يعد اللحم مصدرًا جيدًا للطاقة، بينما يضيف البصل والطماطم الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة إلى طبقك. يُحمر في قليل من زيت الزيتون، يوفر هذا الطبق مزيجًا مرضيًا من النكهات والملمس الذي من المؤكد أنه سيُرضي أي حاسة تذوق. استمتع به مع جانب من الخضار الورقية لتكون وجبة صحية ومتوازنة تمامًا!
