1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 45.2 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 17.4 g | 86% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 214.3 mg | 71% | |
| صوديوم | 138.1 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك مطهي
شريحة شرائح اللحم المطهية هي قطعة لذيذة من اللحم، تُستمد عادةً من ماشية البقر، حيث تقدم نكهات غنية وفرية ناعمة. تعود أصولها إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الشواية الأمريكية الكلاسيكية إلى الأسادو الأرجنتيني، وهي قطعة غذائية محبوبة في العديد من الثقافات. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، يمكن أن تكون شريحة اللحم خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. ومع ذلك، كن حذرًا من الدهون المشبعة، خاصة في الأجزاء الأكثر دهونًا. سواء تم تحميرها إلى الكمال أو ت marinade وشويها، توفر شريحة اللحم المطهية وجبة مرضية تغذي الجسم وترضي الحاسة التذوقية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
