1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 103.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباغيتي مطبوخة
المعكرونة السباغيتي المطبوخة هي وجبة إيطالية كلاسيكية مصنوعة من دقيق السميد من القمح الصلد والماء، وتوفر نكهة لذيذة ومطاطية. تنبع أصولها من قلب إيطاليا، حيث يمكن الاستمتاع بهذا النوع الشهير مع مجموعة متنوعة من الصلصات - بدءًا من الصلصة المارينارا الغنية إلى الألفريدو الكريمي. السباغيتي هي مصدر رائع للكربوهيدرات، وتوفر الطاقة لليوم، وفي الوقت نفسه يكون منخفض الدهون. ومع ذلك، كن حذرًا في حجم الحصص، حيث يمكن أن تؤدي الزيادة للسعرات الحرارية غير المرغوب فيها. كلوحة متنوعة، يمكن تناول المعكرونة السباغيتي المطبوخة مع الخضروات، البروتينات النباتية النحيفة، أو تناولها وحدها، مما يجعلها من الأطعمة المفضلة في المطابخ حول العالم.
