1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.0 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60 g | 120% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فُخذ الدجاج المطهي بدون جلد
بفخذي الدجاج البلا جلد والعظام المطهيتين تعتبر خيار بروتيني شهي ومتعدد الاستخدامات، ينفجر بالنكهة ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية. ينحدر هذا النوع من المطبخ في أنحاء مختلفة من العالم، وتعتبر هذه الفخذين الرقيقتين مثالية للشواء، والسلق، أو إضافتها إلى أطباق الستير فرايت المفضلة لديك. تحتوي كل حصة على نسبة عالية من البروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لإصلاح العضلات وصحة الجسم بشكل عام، بينما تكون أقل نسبة دهونًا مقارنة بالقطع التقليدية ذات الجلد. سواء كنت تقوم بتحضير وجبات قبليّة أم تجهز عشاء سريعًا، تقدم فخذي الدجاج البلا جلد والعظام المطهيتين مركزًا صحيًا ومرضيًا لأي طبق.
