1 serving (85 grams) contains 100 calories, 21.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 300 mg | 100% | |
| صوديوم | 423.5 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.1 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 106.6 mg | 8% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مطبوخ
تعتبر الروبيان المطبوخة حُلوى لذيذة من البحر، مليئة بالبروتين والمغذيات الأساسية. تُستخدم تقليديًا في المأكولات حول العالم، ابتداءً من تاكو الروبيان الحار إلى كوكتيلات الروبيان الأنيقة، حيث لا حدود للتنوع الذي تقدمه. فهي غنية بحمض أوميغا 3 الدهني، مفيدة للقلب ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لعشاق اللياقة البدنية وعشاق المأكولات البحرية. سواء تم طهيها على الشواية، أو غليها، أو تقليها، تضيف الروبيان المطبوخة لمسة من البحر على مائدتك، تقدم النكهة والتغذية في كل لقمة. تناول هذه الوجبة البحرية الشهية دون أي شعور بالذنب!
