1 serving (85 grams) contains 100 calories, 21.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 300 mg | 100% | |
| صوديوم | 423.5 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.1 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 106.6 mg | 8% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مطبوخ
تعتبر الروبيان المطبوخة حُلوى لذيذة من البحر، مليئة بالبروتين والمغذيات الأساسية. تُستخدم تقليديًا في المأكولات حول العالم، ابتداءً من تاكو الروبيان الحار إلى كوكتيلات الروبيان الأنيقة، حيث لا حدود للتنوع الذي تقدمه. فهي غنية بحمض أوميغا 3 الدهني، مفيدة للقلب ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لعشاق اللياقة البدنية وعشاق المأكولات البحرية. سواء تم طهيها على الشواية، أو غليها، أو تقليها، تضيف الروبيان المطبوخة لمسة من البحر على مائدتك، تقدم النكهة والتغذية في كل لقمة. تناول هذه الوجبة البحرية الشهية دون أي شعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - روبيان مطبوخ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
