1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز قصير الحبة مطهي
الأرز ذو الحبوب القصيرة المطبوخة هو لذة طرية ولزجة، توجد عادة في المأكولات الآسيوية، خصوصا في الأكلات اليابانية والكورية. هذا الصنف غني بالكربوهيدرات، ويوفر مصدرا سريعا للطاقة، وهو خالٍ من الجلوتين بشكل طبيعي. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يدعم نظاما غذائيا متوازنا. يحتفظ الأرز ذو الحبوب القصيرة بالرطوبة بشكل جميل، مما يجعله مثاليا للأطباق المقلية بالتحريك، والسوشي، ووجبات الأرز المريحة. على الرغم من أنه خيار صحي، إلا أن التعقيد هو العامل الرئيسي بسبب مؤشره الجلايسيمي العالي. استمتع بقوامه الكريمي ونكهته المتعددة الاستخدامات في وجبتك القادمة!
