1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
9.5
بروتين
71.4
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سمك سيوانية
السميد المطهو هو طبق شهي من تقاليد المأكولات الحية في جنوب آسيا. يصنع من النودلز الرقيقة والمقرمشة، وغالبًا ما يغنى بالتوابل والخضروات والأعشاب العطرية، يثير السميد الشهية بملمسه الفريد ونكهته. هذا الطبق عادة ما يكون منخفض السعرات الحرارية مع توفير حصة وفيرة من الألياف، بفضل الخضروات المضافة. إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مرضية وصحية في نفس الوقت. يتم تقديم السميد المطهو سواءً كوجبة خفيفة أو كطبق رئيسي، وليس فقط كلذيذ للحاسة التذوقية، ولكنه أيضًا خيارًا مغذيًا في نظامك الغذائي!
