1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني شبه مطهو
تعتبر الأرز البني الشبه مطبوخ حبوبًا غذائية مغذية ومتعددة الاستخدامات بنكهة جوزية لذيذة. مشتقة من المطبخ الآسيوي، يتم تحضيرها عن طريق طحن الأرز البني الكامل جزئيًا، مما يحتفظ ببعض النخاع والجرثوم لزيادة الألياف والعناصر الغذائية. هذا النوع الصحي من الأرز غني بمضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. بقوامه المطاطي وطعمه الطيني الخفيف، فهو مثالي لطبخ الخضار المقليّة، والوجبات الحبوبية، أو كوجبة جانبية. استمتع بالأرز البني الشبه المطبوخ كإضافة صحية ومرضية لأي وجبة!
