1 serving (200 grams) contains 232 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 569.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 18.6 g | 66% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.7 mg | 3% | |
| الحديد | 7.8 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 868.2 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدال المصور المطبوخ
الدال مطبوخ بالسبوت معسور لحاء مغذي ولذيذ الذي يأتي من المطبخ الهندي. يتم إعداد هذا الدال النابض بالحياة مع عدس أحمر كامل، ويُترك على نار هادئة حتى ينضج بكمال مع التوابل العطرية مثل الكمون والكركم ورائحة خفيفة من الثوم. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، وليس فقط لذيذًا وإنما أيضًا خيار رائع لنظام غذائي صحي، حيث يدعم نمو العضلات والهضم. قدمه مع أرز مطهو بالبخار أو خبز النان الدافئ لتحظى بوجبة صحية تغمرها النكهة والنقاوة. استمتع بدفء الراحة المنزلية مع الدال المطبوخ بالسبوت المعسور!
