1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الريزوتو المطهي
الريزوتو المطبوخ هو طبق إيطالي كريمي وغني المذاق مصنوع من أرز الأبوريو، المعروف بقدرته على امتصاص النكهات. عادة ما يتميز بقاعدة من البصل والثوم المحمصين، والمطهين في الحساء لتحقيق تلك القوام الشهي. يُثرى الريزوتو عادة بمكونات مثل الفطر والبازلاء أو الهليون، مما يجعله متعدد الاستخدامات ويمكن تكييفه مع أي فصل. بالرغم من أنه مصدر غني بالكربوهيدرات، إلا أن إضافة الخضروات الطازجة توفر الفيتامينات والمعادن، مما يجعله طعاما متوازنًا مُريحًا. استمتع بكل لقمة أثناء تجربة الانسجام المثالي بين الطعم الكريمي والنكهات الحيوية!
