1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مطبوخ بلحم مفروم
الأرز المطهو مع لحم البقر المفروم هو طبق غني ولذيذ يجمع بسلاسة بين حبوب الأرز الهشة ولحم البقر اللذيذ، وغالبًا ما يُتبل بالتوابل والأعشاب. بدأت هذه الوصفة في المطابخ المختلفة حول العالم، حيث يمكن العثور عليها في الأطباق الآسيوية المقلية، والأطباق المتوسطية، أو وصفات أمريكا اللاتينية. معبأ بالبروتين من اللحم والكربوهيدرات من الأرز، وجبة شهية يمكنها زيادة طاقتك. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا، إلا أن اختيار أنواع اللحوم الخالية الدهون وإضافة الخضروات اللونية يزيد من قيمته الغذائية، مما يجعله اختيارًا متوازنًا لعشاء العائلة!
