1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Cooked Rice with Aloo ki Sabzi أرز مسلوق مع سبزي البطاطا
الأرز المطبوخ مع ألو كي سبزي هو طبق مريح ولذيذ من المطبخ الهندي. هذه الوجبة النابضة بالحياة تتضمن أرز باسماتي مطبوخ بشكل مثالي مقترن بكاري البطاطس المتبل، المعروف باسم ألو كي سبزي. تُثري الوجبة بالتوابل العطرية مثل الكمون والكركم والكزبرة، مما يجعل كل لقمة انفجاراً من النكهة. توفر البطاطس نسيجًا مرضيًا، بينما يضيف الأرز الكربوهيدرات الأساسية للطاقة. مليء بالعناصر الغذائية والألياف، يُعتبر هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به كطبق رئيسي لذيذ ودافئ يقدم لك خيرات المكونات البسيطة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
