1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
35.3
كربوهيدرات
2.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 141.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالحليب
الأرز المطبوخ في الحليب هو طبق مريح يجمع بين الأرز الهش مع الحليب الكريمي، غالبا ما يُحلى بالسكر ويُضاف إليه نكهات مثل القرفة أو الهيل. هذه الوجبة اللذيذة لها جذور في مطابخ مختلفة، من الكهر الهندية إلى الرز بالحليب العربي. يُقدم كحلوى دافئة لذيذة تعتبر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والبروتين، مما يوفر الطاقة والتغذية. على الرغم من غناه، يمكن جعله أكثر صحة عن طريق استخدام الحليب قليل الدسم وتخفيض السكر. استمتع بهذا اللذيذ الصحي كحلاوة مرضية أو وجبة إفطار!
