1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مطهو وبازلاء
الأرز المطهو والبازيلاء هو طبق حيوي ولذيذ ينبع أصلاً من جامايكا، حيث يُعتبر من الوجبات الأساسية المحبوبة. يتم إعداد هذا الطبق الجانبي الرائع من الأرز الطري والفاصوليا الحمراء الغنية بالعناصر الغذائية، ومعبأ بحليب جوز الهند العطري والثوم والزعتر. هذا الجمع لا يقدم فقط نكهة كريمية مرضية ولكنه يحتوي أيضاً على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خياراً صحياً. بالرغم من احتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، إلا أن الفاصوليا توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز من صحة القلب والهضم. استمتع بهذا الطبق الملون كمكمل مثالي لطبقك المفضل الكاريبي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
