1 serving (100 grams) contains 291 calories, 22.8 grams of protein, 22.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.3 g | 69% | |
| دهون مشبعة | 23.1 g | 115% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 204.8 mg | 68% | |
| صوديوم | 138.1 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.3 g | 108% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريباي مطهوية
تُعَد شريحة لحم الرايب أحد ألذ أنواع لحم البقر، مشهورة بتغطيتها الغنية بالدهون ونكهتها الغنية. تأتي هذه الشريحة من قسم القفص الصدري للبقرة، وتعتبر هذه الشريحة الكلاسيكية الأمريكية محبوبة في مطاعم الستيك والشوايات الخلفية على حد سواء. تحتوي شريحة الرايب على كمية كبيرة من البروتين، وتعتبر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن الضرورية، مما يعزز نمو العضلات والصحة العامة. بالرغم من أنها تقدم تجربة مرضية، إلا أن محتواها العالي من الدهون يعني أن الاعتدال في تناولها أمر ضروري للحصول على نظام غذائي متوازن. سواء تم شويها، أو قليها على البان، أو خبزها في الفرن، توفر شريحة الرايب المطبوخة تجربة شهية يصعب مقاومتها.
