1 serving (100 grams) contains 29 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 14.4 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 204.8 mg | 15% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 352.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الراونب التقليدي
الراوند المطهو يعتبر طبقًا حيويًا وحامضيًا مصنوعًا من سيقان نبات الراوند اللحمية، والتي غالباً ما تُمزج مع السكر لتوازن نكهتها الحامضة. ينحدر هذا المكون المتعدد الاستخدامات من آسيا، ويمكن العثور عليه عادةً في الحلويات، والمربيات، والصلصات، لا سيما في المأكولات البريطانية والأمريكية. يحتوي الراوند المطهو على كميات غنية من فيتامينات C و K، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يدعم الهضم والصحة العامة. ومع ذلك، يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر عندما يتم تحليته. اعتنق طعم الراوند المطهو الفريد والمنعش في مغامرتك الطهي القادمة!
