1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
254 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.6 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 17.4 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56 mg | 4% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 806 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا حمراء مطبوخة
الفاصوليا الحمراء المطهية هي إضافة غذائية غنية في العديد من المطابخ، خاصة في الأطباق اللذيذة من أمريكا اللاتينية والجنوبية للولايات المتحدة. مليئة بالبروتين، والألياف، والفيتامينات الأساسية، تعزز هذه الفاصوليا الصحة الهضمية وتساعد على تحافظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم. غنية بالمضادات الأكسدة، هذه الفاصوليا الزاهية منخفضة الدهون وخالية من الكوليسترول، مما يجعلها خياراً صحياً للقلب. سواء تمت طهيها في الفلفل الحار، أو وضعها في سلطة، أو خلطها في صلصة كريمية، تضيف الفاصوليا الحمراء المطهية دفعة شهية وغذائية لأي وجبة. استمتع بقوامها الفريد ونكهتها الأرضية بينما تستفيد من خواصها الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
