1 serving (100 grams) contains 105 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 36 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 86 mg | 6% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقوق مطبوخ
البرقوق المطبوخة هي فواكه طرية وحلوة تأتي من البرقوق الأوروبي المجفف. غالباً ما يتم استخدامها في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق الشرقية الأوسطية والبحرية، حيث تقدم نكهة غنية تشبه طعم الكراميل. تحتوي البرقوق المطبوخة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وتشتهر بتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتوفير مصدر طبيعي للطاقة. علاوة على ذلك، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم، مما يجعلها إضافة غذائية غنية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. استمتع بها في الأطباق الحارة أو كطبق للحلويات، واستمتع بفوائدها الصحية اللذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
