1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المشوي والبصل
الفلفل المطهو والبصل طبق زاهٍ ولذيذ مصنوع من الفلفل الرومي والبصل المقلي، وغالبًا ما يتم تحسينه بالتوابل والأعشاب. هذا التوازن الكلاسيكي هو عنصر أساسي في مختلف المطابخ، بدءًا من أطباق الفاهيتا المكسيكية إلى أطباق المعكرونة الإيطالية. غنية بفيتامينات A و C، هذه الخضروات ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا مليئة بالفوائد الصحية. عملية الطهي تلين حلاوتها الطبيعية، مما يخلق نكهة لذيذة تكون مثالية لتتبيل اللحوم أو إضافتها إلى السندويشات. استمتع بهذا المزيج الملون كجانب صحي أو عنصر متعدد الاستخدامات في وصفاتك المفضلة!
