1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بيني مسلوقة
المكرونة المطبوخة بالشكل المخروطي هي وجبة إيطالية شهية مصنوعة من سميد القمح الصلدة الذي يمنحها قوامًا صلبًا ولونًا أصفر نابضًا بالحياة. تُعتبر هذه المكرونة الأنابيبية مثالية لاحتفاظ الصلصات الغنية، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا في العديد من الوصفات، من صلصة المارينارا الكلاسيكية إلى آلفريدو الكريمي. مليئة بالكربوهيدرات، إنها مصدر كبير للطاقة، مع توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والألياف. تُستمتع بها في جميع أنحاء العالم، وتنضج المكرونة بسرعة وتتميز بقابليتها للتنوع، مما يجعلها تدعو إلى الإبداع الطهي اللانهائي. وبينما تتناسب تمامًا مع الخضروات الطازجة والبروتينات الخفيفة لتحديث الوصفة من الناحية الصحية، فإن مفتاح النجاح هو التعقل، حيث يمكن أن تتراكم الكربوهيدرات بشكل كبير. تستمتع بتناول المكرونة المطبوخة بالشكل المخروطي لتجربة لذيذة تحتفل بجوهر المطبخ الإيطالي!
