1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 13.3 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 103.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة مطبوخة
تُعتبر المعكرونة المطبوخة من الأطعمة الأساسية المحبوبة التي توجد في مأدب جميع أنحاء العالم، من السباغيتي الغني في إيطاليا إلى المعكرونة الرقيقة في آسيا. مُصنعة أساسًا من سميد قمح الدوروم والماء، توفر نكهة مُرضية وقاعدة مريحة لعدد لا يحصى من الوجبات. بينما قد تكون المعكرونة غنية بالكربوهيدرات، إلا أنها توفر أيضاً الطاقة الأساسية ويمكن تقديمها مع مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات والبروتين النباتي والدهون الصحية لإعداد وجبات متوازنة. استمتع بها بشكل معتدل، وستستمتع بالطريقة اللذيذة لتغذية جسمك!
