1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المطبوخ
الفلفل الأحمر المطبوخ هو توابل نابضة بالحياة وذات نكهة تم إنشاؤها من الفلفل المجفف المطحون، عادة من الفئة Capsicum annuum. ينشأ من المجر وإسبانيا، وهو عنصر أساسي في العديد من المطابخ، حيث يضيف حلاوة دخانية غنية للأطباق مثل الجولاش والحساء. يحتوي الفلفل الأحمر المطبوخ على نسب عالية من مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين A، الذي يدعم صحة العيون ويعزز الجهاز المناعي. بينما يعزز النكهات دون إضافة سعرات حرارية، كن حذرًا من مستويات الصوديوم في النُسخ المعبأة مسبقًا. ارفع مستوى وجباتك باستخدام هذه التوابل الرائعة، مثالية لإضافة عمق ولمسة من اللون إلى أي طبق!
