1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.3 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش عيش وفلفل حلو
تفاح وفلفل حلو مطهويان هو طبق غني بالنكهة يجمع بين تفاح الجديد، المعروف أيضا باسم الباذنجان، مع الفلفل الحلو الملون. تقتبس هذه الوصفة الرائعة إلهامها من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تبرز نكهات زيت الزيتون، الثوم، والأعشاب الطازجة الغنية. غني بفيتامينات أ وج من الفلفل الحلو ومضادات الأكسدة من تفاح الجديد، هذا الطبق غذائي ومشبع. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، إنه إضافة مثالية لأي خطة تغذية صحية. استمتع به كجانب أو ارمه مع المعكرونة لخيار نباتي فاخر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
