1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 390.5 mg | 30% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 611.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توبونية مطبوخة
النوبال المطهي هو شريحة صبار ذات لون أخضر زاهٍ تقدم نكهة فريدة وطعمًا قليلاً حامضيًا. ينبع هذا من المأكولات المكسيكية، وغالباً ما يتم طهي النوبال أو شويه، مما يبرز مرونته في مختلف الأطباق. يعتبر النوبال المطهي مليئًا بالعناصر الغذائية، وغنيًا بالألياف والمضادّات الأكسدة والفيتامينات A و C، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بمحتوى الماء، وهو إضافة شهية للسلطات أو التاكو أو تقديمه كطبق جانبي، والذي يوفر كل من الطعم والفوائد الصحية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
