1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 48 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة مطهية
المعكرونة المطبوخة هي أساس شهي موجود في مطابخ مختلفة حول العالم، من المعكرونة الإيطالية إلى الرامن الآسيوي. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح أو الأرز أو السميد، تقدم قاعدة مريحة لعدد لا يحصى من الأطباق. بالرغم من مذاقها الشهي، قد تكون المعكرونة المطبوخة غنية بالكربوهيدرات، لذلك استمتع بها بشكل معتدل. قم بتنسيقها مع الخضروات الطازجة، والبروتينات الخالية من الدهون، أو الروائز اللذيذة لإعداد وجبة متوازنة. تعتبر المعكرونة المطبوخة متعددة الاستعمالات ومرضية، حيث تضفي الدفء والنكهة إلى موائدنا، مما يجعلها خيارًا محبوبًا عبر الثقافات.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
