1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم عضلي مطهي
اللحم العضلي المطبوخ هو مصدر بروتين لذيذ ومتعدد الاستخدامات مستمد من مختلف الحيوانات، بما في ذلك البقر ولحم الخنزير والدجاج والسمك. غني بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث يوفر بروتين عالي الجودة، وفيتامينات ب، ومعادن مثل الحديد والزنك. يُستمتع به في المطابخ حول العالم، من الأطباق الثقيلة مثل الأطباق المطهية بالحساء إلى الأطباق المشوية المليئة بالنكهة، اللحم العضلي المطبوخ يلعب دوراً حيويًا في العديد من التقاليد الغذائية. بينما يدعم صحة العضلات والشبع، فمن الحكمة تناوله بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون بعض الأنواع غنية بالدهون المشبعة. اعتنوا باللحم العضلي المطبوخ كخيار شهي ومغذي لأي وجبة!
