1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 106.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز متعدد الحبوب المطبوخ
الأرز المتعدد الحبوب المطبوخ هو مزيج غذائي غني من الأرز البني والكينوا والشعير والفارو، مما يجمع بين نكهات وأنسجة مختلفة من مطابخ متنوعة. مشتق من حبوب قديمة محتفى بها في ثقافات مختلفة، هذا الطبق الصحي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يساهم في صحة القلب وتسهيل عملية الهضم. بطعمه المكسرات وملمسه اللزج، الأرز المتعدد الحبوب المطبوخ ليس مجرد طبق جانبي؛ بل هو قاعدة متعددة الاستخدامات لوصفات القلي، والسلطات، أو كمكمل غذائي لذيذ لبروتيناتك المفضلة. قم بإضفاء تميز على وجباتك بهذا الاختيار الصحي اللذيذ الذي يغذي الجسم والروح على حد سواء!
