1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.6 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مختلط مطهي
الأرز المختلط المطبوخ هو مزيج رائع من أصناف الأرز المختلفة، يضم في كثير من الأحيان رائحة الياسمين العطرية، ونكهة الأرز البني المفلفلة، وأرز البرية النابضة بالحيوية. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات يأخذ الإلهام من المطابخ العالمية، مدمجًا بسلاسة بين نكهات الوصفات الآسيوية مثل القلي الصيني والأطباق المتوسطية الفاخرة. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، يوفر الأرز المختلط المطبوخ مصدرًا غنيًا بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بينما يعتبر قاعدة مليئة بالطاقة، يمكن أن تعزز مجموعة متنوعة وملونة من الخضروات والبروتينات النباتية فوائد صحتها بشكل أكبر حتى. اغمر في هذا الطبق الغني بالفوائد الصحية والنكهة التقليدية الذي يجمع الناس على الطاولة!
