1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خليط الدال المطبوخ
طبق الدال الممزوج المطبوخ هو مزيج لذيذ من العدس والفول والتوابل، مع عرض لنكهات المطبخ الهندي الغنية. يتميز هذا الطبق السخي بمزيج من العدس الأصفر والأحمر والأخضر، المطهو بشكل مثالي مع التوابل العطرية مثل الكركم والكمون والثوم. إنه ليس فقط طعامًا مفضلاً للراحة ولكنه أيضًا مكمل غذائي قوي، مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. يحتوي طبق الدال الممزوج المطبوخ على نسبة قليلة من الدهون وغني بالمواد الغذائية، مما يجعله وجبة صحية تعزز الهضم وتدعم الصحة العامة. متعدد الاستخدامات بشكل مثالي، يتناسب تمامًا مع الأرز أو الخبز، مما يجعله أساسيًا في العديد من المنازل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
