1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خليط الدال المطبوخ
طبق الدال الممزوج المطبوخ هو مزيج لذيذ من العدس والفول والتوابل، مع عرض لنكهات المطبخ الهندي الغنية. يتميز هذا الطبق السخي بمزيج من العدس الأصفر والأحمر والأخضر، المطهو بشكل مثالي مع التوابل العطرية مثل الكركم والكمون والثوم. إنه ليس فقط طعامًا مفضلاً للراحة ولكنه أيضًا مكمل غذائي قوي، مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. يحتوي طبق الدال الممزوج المطبوخ على نسبة قليلة من الدهون وغني بالمواد الغذائية، مما يجعله وجبة صحية تعزز الهضم وتدعم الصحة العامة. متعدد الاستخدامات بشكل مثالي، يتناسب تمامًا مع الأرز أو الخبز، مما يجعله أساسيًا في العديد من المنازل.
