1 serving (85 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 222.2 mg | 74% | |
| صوديوم | 208.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الديك الرومي المفروم المطهي
لحم الديك الرومي المفروم المطهو شهي وخيار بروتين متعدد الاستخدامات يناسب مجموعة متنوعة من الأطباق. صُنع من الديك الرومي النحيف، وهو أقل نسبة دهونًا من اللحوم المفرومة التقليدية، مما يوفر خيارًا صحيًا للوجبات دون التضحية بالنكهة. يعود أصله إلى المطابخ الأمريكية والمتوسطية التقليدية، يمكن استخدامه في التاكوس، والأطباق المقلية، والكاسترولات. غني بالبروتين، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو بديل رائع لأولئك الذين يسعون إلى تقليل استهلاك اللحوم الحمراء. سواء كنت تقوم بتحضير وجبات مسبقة أو تحضير عشاء سريع، يعتبر لحم الديك الرومي المفروم المطهو خيارًا شهيًا ومغذيًا للإضافة إلى مطبخك!
